怒りをコントロールする

怒りっぽい人はそうでない人に比べて、心筋梗塞のリスクが2倍になる。激しい怒りの後は、心筋梗塞や心臓発作を起こすリスクが4.7倍に上昇するという研究結果もある。

怒りはコントロールする必要がある。決してストレスは発散されない。怒りは30秒我慢すればピークは通り過ぎる。