感謝の気持ちを育てるということ

誰にでも"自分はこういう苦しい場面を何回も乗り越えてきた。"という体験の支えがある。自分がスランプになった時、支えてくれた人のことを繰り返し自分に言い聞かせているうちにスランプから抜け出せるという人もいる。

大抵の人は勝利や成功が自信になると考えがちであるが、 感謝の気持ちを持つことが強烈に支えてくれるのが実際である。絶えず自分を調べて感謝の気持ちを育てることは、メンタルタフネスの必須条件である。