マインドフルネス

思考が柔らかく、ありのままを理解出来る状態を不動の思考という、このような思考はいつも安定しており、これをマインドフルネスという。

あれこれ分けられた思考は本当の思考ではなく、心が集中した状態でなければならない。対象があってもなくても、常に安定していて、分割されていないこと、それが座禅。

マインドフルネスとは智慧ということ。智慧とはある特定の能力でも、哲学的なことでもない。なにごとも受け入れて観察できるように待機していること。